Quand il fait chaud, il est tout à fait possible de maintenir votre maison fraîche sans avoir recours à une climatisation énergivore. Ces quelques conseils simples à appliquer vous aideront à créer un climat intérieur sain et agréable tout en profitant du soleil !
L’arrivée de l’été est synonyme de chaleur, de moiteur, voire de canicule. De plus en plus fréquents, les épisodes caniculaires sont directement liés au réchauffement climatique. C’est pourquoi, même dans notre pays, de plus en plus de gens font installer un système de climatisation, sans tenir compte de l’énorme consommation électrique qu’engendre cette technologie.
Rafraîchir sa maison sans airco?
Un système portatif d’air conditionné pour le particulier est un appareil compact générant de l’air conditionné sur le même principe qu’un frigo, avec un circuit frigorifique et un compresseur. Très efficace, il transforme l’air chaud en air froid dans votre pièce… mais il n’en reste pas moins un appareil qui consomme énormément d’électricité. C’est d’autant plus vrai si vous le laissez fonctionner du lever au coucher du soleil.
Nettement plus économe en énergie, un bon vieux ventilateur se contente de brasser de l’air dans votre maison. Pour obtenir davantage de fraîcheur et faire baisser la température, placez une coupelle remplie de glaçons devant le ventilateur. Vous pouvez également poser un linge humide sur l’appareil. L’évaporation consomme des calories et fabrique donc du froid. Il s’agit d’une méthode artisanale destinée à obtenir une climatisation à prix cassé !
Une literie fraîche réduit la sensation de chaleur
Pour bien dormir, rien ne vaut une chambre bien fraîche et aérée. Mais comment aérer la chambre sans pour autant laisser pénétrer l’air chaud venant de l’extérieur alors que vous fermez les volets en journée ? Aérez votre chambre à coucher de préférence la nuit ou tôt le matin, quand les températures sont encore basses.
Quelques astuces simples sont susceptibles de générer un peu de fraîcheur supplémentaire. Posez par exemple votre oreiller quelques heures au réfrigérateur ou, pendant la journée, placez votre literie dans la pièce la plus fraîche de la maison. Utilisez de préférence des draps lisses, par exemple en satin ou en soie, dont la structure provoque une agréable sensation de fraîcheur.
Évitez les appareils électriques qui chauffent
Veillez à utiliser vos appareils électriques à bon escient. La cuisinière et le four dégagent énormément de chaleur. Par une journée de forte chaleur, il est donc conseillé de remplacer un repas chaud par un plat froid ou une salade fraîcheur. Faites tourner le lave-linge et le lave-vaisselle de préférence tard le soir. Évitez autant que possible le repassage et le passage de l’aspirateur qui dégagent également de la chaleur dans votre logement. Enfin, privilégiez les ampoules et les appareils économes en énergie car, comme le veut la règle, moins vous consommez d’énergie, moins vous dégagez de chaleur.
À l’instar des pays chauds du sud, consommez de la menthe et mangez épicé
Par temps chaud et lourd, veillez à ce que votre organisme ne produise pas trop d’énergie. Consommez des fruits et des légumes riches en eau. Coupez éventuellement des fruits en dés, surgelez-les et dégustez-les pour vous rafraîchir. Savez-vous que la menthe agit de manière rafraîchissante tant sur le métabolisme que sur la peau ? Buvez donc un thé glacé à la menthe fraîche ou utilisez sous la douche (froide ?) un savon à la menthe.
Dernier conseil : ce n’est pas par hasard que les habitants des pays chauds mangent piquant et épicé. Cette façon de se nourrir stimule la transpiration qui, en s’évaporant, permet au corps de se rafraîchir. Par ailleurs, un plat épicé stimule la production d’endorphine et est éventuellement susceptible de vous faire oublier l’intensité de la chaleur.