Privé

5 tips om de winterblues van je af te schudden

De winter deelt zijn laatste prikken uit, maar overal zie je signalen dat er verandering op til is. De zon laat zich iets frequenter zien. Een hommel, nog een beetje slaapdronken, zoemt voorbij. Kortom: de lente ontluikt. Hoog tijd om je energiepeil op te krikken en de winterblues van je af te schudden.

Begint het ook bij jou te kriebelen? Tijd voor actie! Geef jezelf een boost met onze 5 energieke tips.

Tip 1: Haal alles uit je ochtend

Stilaan worden de dagen langer. Licht sijpelt steeds vroeger je slaapkamer in. Vogels beginnen uit volle borst aan hun ochtendlied. Is dit nog niet voldoende om het nare ochtendgevoel van je af te schudden? Vermijd een slecht humeur en start je ochtend al een dag op voorhand:

  • Haal alles in huis voor een heerlijk ontbijt.
  • Dek de tafel, vul de waterkoker, zet de koffie klaar …
  • Leg je outfit (en die van je kinderen) voor de volgende dag al klaar.

Mits een goede voorbereiding heb je nog tijd en energie over om ‘s morgens langs de warme bakker te gaan. De geur van vers brood heeft een positief effect op iedereen!

Tip 2: Zet je lichaam in beweging

Het gezapige winterleven en de opeenvolging van feesten hebben je conditie geen goed gedaan. De enige oplossing is bewegen:

  • Doe dagelijks nog voor je ontbijt 5 minuten strekoefeningen. Je lichaam wordt geactiveerd en krijgt zijn lenigheid terug.
  • Leg gezelschapsspelletjes en tablets weg, en trek met je kroost naar de speeltuin.
  • Knoop je loopschoenen aan, smeer je ketting, trek je badmuts aan. De winterkilo’s zijn al snel verleden tijd en je energiepeil stijgt onmiddellijk.
  • Ready? Steady? Go!

Natuur in huis

Tip 3: Haal de natuur in huis

Bloemen zijn altijd een goed idee. Zeker wanneer je dat heerlijke lentegevoel in je woonkamer wil halen. Vandaag kan je zelfs online, in een paar kliks, stijlvolle bloemen bestellen. Bij Bloomon bijvoorbeeld. De bloemenstylisten creëren elke maand verfrissende boeketten met seizoensbloemen die rechtstreeks van de kweker komen. Zo krijg jij een ultravers en stijlvol boeket aan je deur geleverd.

Als Luminus-klant geniet je van een verrassend leuk voordeel! Zo ontvang je 10% korting op de eerste 3 boeketten en krijg je een bijpassende handgeblazen vaas ter waarde van 15 euro cadeau. In je persoonlijke klantenzone ontdek je meer details.

Tip 4: Ga op stap in de natuur

Krokussen steken moedig hun kopjes boven de grond. Schijnbaar dode takken staan plots vol groene knopjes. Vogels wagen zich aan de eerste lentemelodietjes … Hoewel de natuur er op het eerste zicht nog grauw uitziet, is er al heel wat te ontdekken. Dompel je onder in de buitenlucht en voel je verfrist. Neem gerust je vrienden of familie mee en laat iedereen genieten van de voordelen:

  • De zon op je huid geeft je een boost aan vitamine D.
  • De frisse, heerlijke lentelucht vult je longen.
  • Je lichaam wordt sterker, je huid mooier, je glimlach breder.
  • Inspiratie nodig? Op routeyou.com vind je mooie wandelroutes in de buurt.

Voorjaarsschoonmaak

Tip 5: Voorjaarsschoonmaak

De lente is het seizoen van de vernieuwing, een uitstekend moment om zelf een frisse start te nemen op verschillende vlakken:

  • Klop de kussens uit, zet alles in het sop en gooi de ramen open.
  • Geef je muur een nieuwe, frisse tint.
  • Gooi oude rommel weg en koop enkele weldoordachte accessoires.
  • Geef je elektrische toestellen een welverdiend onderhoud.
  • Richt je kamers anders in en vind je interieur opnieuw uit.
  • Denk aan de verplichte onderhoudsbeurt voor je cv-ketel.



Ga naar www.luminus.be